こんにちは。
今日は一段と風が強いですね
強い風が吹くたびに窓がガタガタと音をたてています
強風のせいか、雪が降っていても積もりませんでした

こんなに寒いと暖房器具がかかせないですね。
少しずつではありましたが、院内もやっと冬仕様になりました
寒い中でも、ホッと一息ついてもらえればと思います。

寒いと筋肉も縮こまってしまいます。
ストレッチや軽い体操、伸びをするなどでも構わないので、
体を動かすことを意識的に行いましょう

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