こんにちは。

今回の看板は
眠れないときに押したいツボ
【失眠】しつみん
です

特にストレスや自律神経の不調による不眠のときにおすすめです。
眠りが浅かったり、寝付きが悪いといった症状でお悩みの方は、ぜひお試しください

指で押すのもいいですが、お灸もおすすめです
お灸も最近ではドラッグストアなどで市販されています。
種類によって刺激の強さや煙の量などが違うので、初めての方は悩むかと思います
熱いのはちょっと…、
という方は、マイルドタイプからはじめてみてはいかがでしょうか？
熱ければ途中で外し、熱さを感じなければ同じ場所にもう一度お灸を据えてみましょう。

煙が心配な場合は、無煙タイプのお灸や炭のお灸もあります。
リラックス出来るよう、アロマの匂いがするお灸も出ているみたいです

たくさんの種類があるので、ぜひお灸コーナーを探してみてください