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ラジオ体操

こんにちは。
明日から三連休ですね
皆生トライアスロンや高校野球など、他にもイベントが目白押しです

ここ数年は見に行けませんでしたが、実家近くの歩道は毎年トライアスロンのランのコースなので、
ボランティアの方はもちろん、選手を応援する方も多いです

日本でのトライアスロン発祥の地ということもあってか、全国から参加者が集まっているみたいです

20日(日)は天気も良く、絶好のトライアスロン日和になってほしいですね

↓皆生トライアスロンの公式ホームページ↓
http://www.kaike-triathlon.com/


そして、今日の看板は
ラジオ体操の10番目の運動についてです

腕だけを意識して動いていませんか?
腰の筋肉を伸ばすので、腰や骨盤をまわすイメージで動いてみましょう
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