今日の看板内容は
ラジオ体操の九番目の運動についてです

体の柔軟性が落ちているから負担がかかり痛めるのか、
負担がかかるから柔軟性が落ちるのか…


症状が軽いと自分では思っていても、
実際に確認してみると痛みに鈍くなっていてわからない、ということもあります。

自分は大丈夫！という人も、日々のケアを大切にしましょう