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ラジオ体操⑤

今日も日差しが強いですね

昨日の看板を更新し忘れていました
ラジオ体操の五番目の運動についてです。

重心の位置がポイントです
上半身だけを曲げるのではなく、体全体を使って曲げるイメージで行いましょう

これで脇腹もすっきりするはず
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