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ラジオ体操②

こんにちは

曇り空ですが、看板更新しました
今日はラジオ体操の二番目の運動についてです。

かかとの使い方が重要になってます
足首と腕を動かすことで、全身の血行を促進します
腕も真横まで上げましょう
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