fc2ブログ
米子で鍼灸マッサージならsachiはりきゅうマッサージ院

看板更新

あいにくの雨で、
米子も梅雨の時季ですね

今日の看板は基礎代謝についてです
一日の摂取カロリーの目安は1800~2200カロリーですが、
年齢や筋肉量、普段の運動量によって個人差があります

女性は男性よりも筋肉量が少ない分、代謝も低くなっています

最近はほとんどの食品やドリンクにカロリー表示がしてあるので、どれくらい摂取しているか参考にしてみてください。
スポンサーサイト




Comment

 秘密にする

Track Back
TB*URL

Copyright © sachiはりきゅうマッサージ院. all rights reserved.

カスタマイズ: