こんにちは
ものすごく久しぶりの更新です

次回以降の休診日についてお知らせです。

１月30日(土)午後休診(最終受付は12時30分まで)

２月
2日(火)
7日(日)
17日(水)
26日(金)

気温が下がると血管が収縮し、
血液が少しずつしか通らなくなります。
これは熱を外に逃がさず、保温するためです
しかし筋肉への血流量が減ってしまうため、いつもと同じ動きでも違和感があったり痛みが出やすくなります

体の外から暖めることも大事ですが、
温かい飲食や軽い運動などで、体の中から暖められる力をつけていきましょう

女性のかたには、体の芯からあたたまるよもぎ蒸しもおすすめです
ゆったり一時間、よもぎの匂いに包まれながらいい汗をかきませんか???

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sachi はりきゅうマッサージ院
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