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米子で鍼灸マッサージならsachiはりきゅうマッサージ院

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熱中症

こんにちは。
もうすぐ24時間テレビですね
毎年殆ど見れていないので、今年は少し見てみようかと思っています

今回は以前更新した熱中症に気を付けたいときです
意外と室内での熱中症も多いので、扇風機やクーラー、換気などを忘れず行いましょう
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眠たいときは

こんにちは。
不安定な天気が続きますね
学生さんは夏休みが終わったのか、登下校している姿を見かけるようになりました。
昔と違って今は二学期の始まりが早いですね

今日は以前更新した看板です。
眠気覚ましのツボ
【中衝】ちゅうしょう

爪の横を挟むように押してみましょう
中指以外の他の指も同じように押して効果アップ

熱中症の種類

こんにちは。
今朝は雷が凄かったですね
あまりの轟音に起きてしまいました

今回の看板は熱中症の種類についてです。
【熱射病】
今までご紹介した中でも一番危険な状態です

この状態の場合は、直ぐに救急車を呼んだり、病院へ搬送する手配をしましょう

判断が遅れると、後遺症が残ることがあります。
また、亡くなる方もおられるので、十分に注意が必要です。

残暑が厳しい季節になってきますが、大丈夫と過信をせず、健康に過ごしましょう

こむらがえり予防

こんにちは。
やっと晴れてきましたね
今回は、月曜日に更新した看板です。

ふくらはぎの痙攣(こむらがえり)予防のツボです。
疲労やイオンバランスによるものなど、原因は様々です。
夏場に起こりやすいのは、寝ている間に汗をかき、水分が失われていることが多いためと考えられます。
この予防としては、就寝前にスポーツドリンクをコップ一杯ほど飲むのがおすすめです。

頻繁にこむらがえりが起こる場合や、ストレッチなどで予防をしていても起こる場合は、
なんらかの病気の可能性もあります。
また、糖尿病の方は合併症としてこむらがえりが起こりやすいようです。



祝☆勝利
こんにちは。
悪天候が続いていますね

そんな中、嬉しいニュースを聞きました
今開催中の高校野球で、鳥取県代表の八頭高校が1勝目を手にしました
リアルタイムでは応援できませんでしたが、次も応援しています

熱中症の種類

こんにちは。
お盆の準備は進んでいますか?

お盆休みのお知らせ
8月13日(水)

今日の看板は熱中症の種類についてです。
【熱疲労】

次に予定している熱射病の一歩手前の症状です
放っておくと、意識障害などの危険な状態に陥る可能性があるので、
汗をかいたら水分補給を忘れず行いましょう

寝違えに

こんにちは。
やっと台風11号が去りましたね

ちなみに今日はスーパームーンが見れたそうですが、いかがでしたか?
日本では朝の3時だったそうです
就寝前に見てみましたが、曇っていたせいか見えませんでした

今日の看板は、首を寝違えたときに刺激したい
【落枕】らくちん
です

手の甲側で、
人差し指と中指との間、
少し手首側に向かったところにあります。

ちなみに、寝違えたときに大事にしてほしいことは、
・冷やす
・安静
です

熱中症

台風による雨風が強いですね

今日は以前更新した
熱中症の種類についてです

この痙攣は、体の塩分バランスが崩れてしまうことによって起こります。
夏場になりがちな、ふくらはぎのこむらがえりも同じ様な原理で起こることが多いようです。

水分補給といっても、汗をかいている場合は水だけでなく、スポーツドリンクなども併用して、体内のバランスが崩れないように気を付けましょう

眠れないときのツボ

こんにちは。

今回の看板は
眠れないときに押したいツボ
【失眠】しつみん
です

特にストレスや自律神経の不調による不眠のときにおすすめです。
眠りが浅かったり、寝付きが悪いといった症状でお悩みの方は、ぜひお試しください

指で押すのもいいですが、お灸もおすすめです
お灸も最近ではドラッグストアなどで市販されています。
種類によって刺激の強さや煙の量などが違うので、初めての方は悩むかと思います
熱いのはちょっと…、
という方は、マイルドタイプからはじめてみてはいかがでしょうか?
熱ければ途中で外し、熱さを感じなければ同じ場所にもう一度お灸を据えてみましょう。

煙が心配な場合は、無煙タイプのお灸や炭のお灸もあります。
リラックス出来るよう、アロマの匂いがするお灸も出ているみたいです

たくさんの種類があるので、ぜひお灸コーナーを探してみてください

パンフレット

がいな祭も無事に終わりましたね。
雨が降りそうだったので、少し心配でしたが無事に観れて良かったです

紹介が遅くなりましたが、パンフレットを新しくしました
新しく、よもぎ蒸しについても載せています。

気温が上がり、熱いのはちょっと…
という方もおられるとは思いますが、意外と体は冷えていることがあります。
クーラーや冷たいものの食べ過ぎなどによる冷えにもいいですよ

当院でのよもぎ蒸しが初めての方は、ブログを見たとお伝えいただければ、
500円割引させていただきます

電話やメールでのご相談もお待ちしています

MAIL info@8sachi-hari.com
TEL 0859-30-4892
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